{"product_id":"pack-anabolic-creatine","title":"Pack Anabolic Créatine - Prise de Masse","description":"\u003c!-- ===== PACK ANABOLIC + CRÉATINE — DESCRIPTION SHOPIFY (styles inline, 100% compatible) ===== --\u003e\n\u003cdiv style=\"font-family: -apple-system,BlinkMacSystemFont,'Segoe UI',Helvetica,Arial,sans-serif; color: #1a1a1a; line-height: 1.65; max-width: 900px; margin: 0 auto;\"\u003e\n\u003c!-- HERO --\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #111111; border-radius: 14px; padding: 28px 24px; text-align: center; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 8px; color: #ff6b00; font-size: 13px; letter-spacing: 2px; text-transform: uppercase; font-weight: bold;\"\u003ePack Prise de Masse\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 style=\"margin: 0 0 10px; color: #ffffff; font-size: 30px; line-height: 1.2; font-weight: 800; text-transform: uppercase;\"\u003eAnabolic Mass Gainer + Créatine\u003c\/h2\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 18px; color: #cccccc; font-size: 16px;\"\u003eAnabolic Mass Gainer 1,28 kg  +  Créatine Monohydrate 3 g  \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; font-size: 15px; color: #999999;\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: line-through;\"\u003e35 000 FCFA\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 6px 0 0; display: inline-block; background: #FF6B00; color: #ffffff; font-size: 26px; font-weight: 800; padding: 10px 26px; border-radius: 8px;\"\u003e27 000 FCFA\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 14px 0 0; color: #ff6b00; font-size: 14px; font-weight: bold;\"\u003eVous économisez 8 000 FCFA\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ACCROCHE --\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 17px; margin: 0 0 26px;\"\u003e\u003cstrong\u003eTu manges, tu t'entraînes… mais l'aiguille de la balance ne bouge pas ?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCe pack réunit les deux compléments les plus efficaces pour la prise de masse : les \u003cstrong\u003ecalories de qualité\u003c\/strong\u003e pour construire, et la \u003cstrong\u003ecréatine\u003c\/strong\u003e pour pousser plus lourd. Conçu pour les \u003cem\u003ehard-gainers\u003c\/em\u003e et tous ceux qui veulent prendre du volume sans galérer à finir 6 repas par jour.\u003c\/p\u003e\n\u003c!-- CE QUE CONTIENT LE PACK --\u003e\n\u003ch3 style=\"font-size: 21px; font-weight: 800; margin: 0 0 16px; padding-bottom: 8px; border-bottom: 3px solid #FF6B00; text-transform: uppercase;\"\u003eCe que contient le pack\u003c\/h3\u003e\n\u003c!-- PRODUIT 1 --\u003e\n\u003cdiv style=\"border: 1px solid #e5e5e5; border-left: 5px solid #FF6B00; border-radius: 10px; padding: 20px; margin-bottom: 18px; background: #fafafa;\"\u003e\n\u003ch4 style=\"margin: 0 0 4px; font-size: 19px; font-weight: 800;\"\u003e1. Anabolic Mass Gainer — 1,28 kg\u003c\/h4\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 14px; color: #ff6b00; font-weight: bold; font-size: 14px;\"\u003eComplexe nutritionnel hyper-énergétique — Ratio glucides\/protéines 4:1\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 14px;\"\u003eFormule tout-en-un à base de protéines de qualité, d'une combinaison de glucides à index varié et d'un complexe de micronutriments essentiels. Parfait pour créer le surplus calorique indispensable à la prise de masse.\u003c\/p\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; font-size: 15px; margin-bottom: 14px;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"background: #111111; color: #ffffff;\"\u003e\n\u003cth style=\"padding: 10px; text-align: left;\"\u003eValeurs nutritionnelles\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"padding: 10px; text-align: center;\"\u003ePour 160 g (4 doses)\u003c\/th\u003e\n\u003cth style=\"padding: 10px; text-align: center;\"\u003ePour 320 g (8 doses)\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #e5e5e5;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 9px 10px;\"\u003e\u003cstrong\u003eCalories\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 9px 10px; text-align: center;\"\u003e572 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 9px 10px; text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003e1 144 kcal\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #e5e5e5; background: #f2f2f2;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 9px 10px;\"\u003e\u003cstrong\u003eProtéines\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 9px 10px; text-align: center;\"\u003e25 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 9px 10px; text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003e50 g\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #e5e5e5;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 9px 10px;\"\u003e\u003cstrong\u003eGlucides\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 9px 10px; text-align: center;\"\u003e107 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 9px 10px; text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003e214 g\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #e5e5e5; background: #f2f2f2;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 9px 10px;\"\u003edont sucres\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 9px 10px; text-align: center;\"\u003e51 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 9px 10px; text-align: center;\"\u003e102 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #e5e5e5;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 9px 10px;\"\u003e\u003cstrong\u003eLipides\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 9px 10px; text-align: center;\"\u003e5 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 9px 10px; text-align: center;\"\u003e10 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"background: #f2f2f2;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 9px 10px;\"\u003edont saturés\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 9px 10px; text-align: center;\"\u003e0,5 g\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 9px 10px; text-align: center;\"\u003e1 g\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 8px;\"\u003e\u003cstrong\u003ePoints forts :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin: 0 0 14px; padding-left: 20px;\"\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom: 6px;\"\u003eProtéines de \u003cstrong\u003ewhey\u003c\/strong\u003e + \u003cstrong\u003eavoine complète\u003c\/strong\u003e (Avena sativa)\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom: 6px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003e12 vitamines et 5 minéraux\u003c\/strong\u003e — dont vitamines C, D3, E, B3 et complexe B, magnésium, zinc et fer\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom: 6px;\"\u003eApport couvrant \u003cstrong\u003e50 % des besoins journaliers\u003c\/strong\u003e en micronutriments\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom: 6px;\"\u003eRecharge les réserves d'énergie après l'entraînement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDisponible en \u003cstrong\u003eChocolat\u003c\/strong\u003e et \u003cstrong\u003eVanille\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; font-size: 14px; color: #555555;\"\u003e\u003cstrong\u003eIngrédients :\u003c\/strong\u003e maltodextrine, dextrose, avoine complète, concentré de protéines de lactosérum, cacao en poudre, arômes naturels, sel, complexe vitamines \u0026amp; minéraux.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- PRODUIT 2 --\u003e\n\u003cdiv style=\"border: 1px solid #e5e5e5; border-left: 5px solid #FF6B00; border-radius: 10px; padding: 20px; margin-bottom: 18px; background: #fafafa;\"\u003e\n\u003ch4 style=\"margin: 0 0 4px; font-size: 19px; font-weight: 800;\"\u003e2. Créatine Monohydrate GFit Series — 90 g \/ 30 doses\u003c\/h4\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 14px; color: #ff6b00; font-weight: bold; font-size: 14px;\"\u003e100 % monohydrate · 200 Mesh à particules fines · Zéro additif\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 14px;\"\u003eLe complément le plus étudié au monde. Issue de trois acides aminés naturels — \u003cstrong\u003eL-Arginine, L-Glycine et L-Méthionine\u003c\/strong\u003e — la créatine recharge les réserves de phosphocréatine du muscle : plus d'énergie disponible sur les séries lourdes, donc plus de répétitions, donc plus de progrès.\u003c\/p\u003e\n\u003cul style=\"margin: 0; padding-left: 20px;\"\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom: 6px;\"\u003e\n\u003cstrong\u003e3 g par dose\u003c\/strong\u003e, 30 doses par pot\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom: 6px;\"\u003eContribue à améliorer la \u003cstrong\u003eforce musculaire\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom: 6px;\"\u003eOptimise les \u003cstrong\u003eperformances sur les efforts courts et intenses\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom: 6px;\"\u003eAccompagne la \u003cstrong\u003erécupération\u003c\/strong\u003e après l'effort\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom: 6px;\"\u003eParticules ultra-fines : dissolution rapide, aucun dépôt au fond du shaker\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSans additif — convient aux végétariens et végétaliens\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- PRODUIT 3 --\u003e\u003c!-- POURQUOI CETTE COMBINAISON --\u003e\n\u003ch3 style=\"font-size: 21px; font-weight: 800; margin: 0 0 16px; padding-bottom: 8px; border-bottom: 3px solid #FF6B00; text-transform: uppercase;\"\u003ePourquoi cette combinaison fonctionne\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; font-size: 15px; margin-bottom: 28px;\"\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #e5e5e5;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 10px; width: 34%; background: #f2f2f2;\"\u003e\u003cstrong\u003eLe Gainer apporte…\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 10px;\"\u003eLes calories, les protéines et les glucides que ton alimentation seule n'arrive pas à couvrir. Sans surplus calorique, pas de prise de masse — c'est la base.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"border-bottom: 1px solid #e5e5e5;\"\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 10px; background: #f2f2f2;\"\u003e\u003cstrong\u003eLa Créatine apporte…\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 10px;\"\u003eLa force et le volume cellulaire. Tu soulèves plus lourd, tu stimules davantage le muscle, et tes cellules retiennent plus d'eau intramusculaire : le muscle paraît plus plein.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 10px; background: #f2f2f2;\"\u003e\u003cstrong\u003eEnsemble…\u003c\/strong\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003ctd style=\"padding: 12px 10px;\"\u003eLes glucides du gainer améliorent l'assimilation de la créatine dans le muscle. Tu as le carburant \u003cem\u003eet\u003c\/em\u003e la performance : les deux leviers de la prise de masse activés en même temps.\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c!-- MODE D'EMPLOI --\u003e\n\u003ch3 style=\"font-size: 21px; font-weight: 800; margin: 0 0 16px; padding-bottom: 8px; border-bottom: 3px solid #FF6B00; text-transform: uppercase;\"\u003eComment l'utiliser\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #fff7f0; border-radius: 10px; padding: 20px; margin-bottom: 14px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 10px; font-weight: 800; color: #ff6b00;\"\u003eJOUR D'ENTRAÎNEMENT\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 8px;\"\u003e\u003cstrong\u003eCollation du matin :\u003c\/strong\u003e 160 g d'Anabolic Mass Gainer dans 350 ml de lait entier.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0;\"\u003e\u003cstrong\u003eAprès l'entraînement :\u003c\/strong\u003e 120 g d'Anabolic Mass Gainer dans 260 ml d'eau \u003cstrong\u003e+ 1 dose de 3 g de créatine\u003c\/strong\u003e dans le même shaker.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #f5f5f5; border-radius: 10px; padding: 20px; margin-bottom: 14px;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 10px; font-weight: 800;\"\u003eJOUR DE REPOS\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0;\"\u003e1 dose de 3 g de créatine (la régularité compte plus que le timing) + 1 shake de gainer en collation si ton apport calorique de la journée est insuffisant.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 28px; font-size: 14px; color: #555555;\"\u003e\u003cstrong\u003eDosage flexible :\u003c\/strong\u003e ajuste entre 160 g et 320 g de gainer par jour selon ton poids, ton métabolisme et tes objectifs. Bois au minimum 2,5 à 3 L d'eau par jour, surtout avec la créatine.\u003c\/p\u003e\n\u003c!-- POUR QUI --\u003e\n\u003ch3 style=\"font-size: 21px; font-weight: 800; margin: 0 0 16px; padding-bottom: 8px; border-bottom: 3px solid #FF6B00; text-transform: uppercase;\"\u003eCe pack est fait pour toi si…\u003c\/h3\u003e\n\u003cul style=\"margin: 0 0 28px; padding-left: 20px; font-size: 16px;\"\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom: 8px;\"\u003eTu es \u003cstrong\u003eectomorphe \/ hard-gainer\u003c\/strong\u003e et tu as du mal à prendre du poids\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom: 8px;\"\u003eTu es en \u003cstrong\u003ephase de prise de masse\u003c\/strong\u003e et tu veux des kilos de qualité\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom: 8px;\"\u003eTu \u003cstrong\u003estagnes sur tes charges\u003c\/strong\u003e et tu veux relancer ta progression\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"margin-bottom: 8px;\"\u003eTu \u003cstrong\u003en'as pas le temps\u003c\/strong\u003e de préparer 5 ou 6 repas complets par jour\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu débutes et tu veux \u003cstrong\u003ela base la plus efficace\u003c\/strong\u003e, sans te disperser dans 10 produits\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c!-- FAQ --\u003e\n\u003ch3 style=\"font-size: 21px; font-weight: 800; margin: 0 0 16px; padding-bottom: 8px; border-bottom: 3px solid #FF6B00; text-transform: uppercase;\"\u003eQuestions fréquentes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 4px; font-weight: bold;\"\u003eCombien de temps dure le pack ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 16px;\"\u003eEnviron \u003cstrong\u003e1 mois\u003c\/strong\u003e pour la créatine (30 doses). Le gainer dure de 4 à 8 jours à dose maximale, ou davantage en dosage modéré — beaucoup de clients reprennent le gainer seul en réassort.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 4px; font-weight: bold;\"\u003eLa créatine fait-elle gonfler ou retenir de l'eau ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 16px;\"\u003eLa créatine augmente l'hydratation \u003cstrong\u003eà l'intérieur\u003c\/strong\u003e du muscle, ce qui le rend plus volumineux et plus plein. Ce n'est pas de la rétention sous-cutanée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 4px; font-weight: bold;\"\u003eFaut-il faire une phase de charge ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 16px;\"\u003eCe n'est pas nécessaire. \u003cstrong\u003e3 g par jour en continu\u003c\/strong\u003e saturent les muscles en quelques semaines, sans inconfort digestif.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 4px; font-weight: bold;\"\u003ePuis-je mélanger le gainer et la créatine ensemble ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 16px;\"\u003eOui, et c'est même conseillé après l'entraînement : les glucides du gainer favorisent le transport de la créatine vers le muscle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 4px; font-weight: bold;\"\u003eEst-ce dangereux ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 28px;\"\u003eNon. Ce sont des aliments concentrés. La créatine monohydrate est le complément le plus étudié au monde. À utiliser dans le cadre d'une alimentation variée et d'un mode de vie sain.\u003c\/p\u003e\n\u003c!-- ALLERGENES --\u003e\n\u003cdiv style=\"border: 1px solid #e5e5e5; border-radius: 10px; padding: 16px; margin-bottom: 28px; font-size: 14px; color: #555555;\"\u003e\n\u003cstrong\u003eAllergènes :\u003c\/strong\u003e contient du lait, des protéines de lactosérum et du gluten (avoine). \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePrécautions :\u003c\/strong\u003e ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Ce produit est un complément alimentaire et ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée.\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- CTA FINAL --\u003e\n\u003cdiv style=\"background: #111111; border-radius: 14px; padding: 26px 22px; text-align: center;\"\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 8px; color: #ffffff; font-size: 22px; font-weight: 800; text-transform: uppercase;\"\u003eArrête de stagner. Commence à construire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0 0 14px; color: #cccccc; font-size: 15px;\"\u003eGainer + Créatine — le pack complet à \u003cspan style=\"color: #ff6b00; font-weight: 800;\"\u003e27 000 FCFA\u003c\/span\u003e au lieu de 35 000 FCFA.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 0; color: #999999; font-size: 13px;\"\u003eLivraison partout au Sénégal · \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c!-- ===== FIN ===== --\u003e","brand":"Galsenfit: Protéines et Vêtements de sport","offers":[{"title":"Chocolat","offer_id":54527267111187,"sku":null,"price":27000.0,"currency_code":"XOF","in_stock":true},{"title":"Vanille","offer_id":54527267143955,"sku":null,"price":27000.0,"currency_code":"XOF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0894\/9769\/8579\/files\/ChatGPT_Image_4_aout_2026_a_23_49_03.png?v=1785888310","url":"https:\/\/galsenfit.com\/products\/pack-anabolic-creatine","provider":"Galsenfit: Protéines et Vêtements de sport","version":"1.0","type":"link"}