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Magnesium Bisglycinate 60 Gélules
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Vitamines & minéraux · Magnésium
Magnésium Bisglycinate 60 gélules
Un magnésium 100 % bisglycinate, sans oxyde, doux pour l'estomac. Pour moins de fatigue, des muscles qui fonctionnent bien et un système nerveux équilibré, que vous soyez sportif ou non.
292 mgmagnésium / jour
78 %des AR
4gélules par jour
0oxyde de magnésium
Bisglycinate chélatéSans oxydeGélule végétaleVeganSans gluten ni lactose
15 000 FCFALivraison 2 000 FCFA partout au Sénégal
En bref
Le bisglycinate est une forme de magnésium liée à un acide aminé, la glycine. Elle est bien assimilée et généralement mieux tolérée que l'oxyde de magnésium, sans effet laxatif aux doses conseillées. Quatre gélules par jour apportent 292 mg de magnésium, soit 78 % des apports de référence.
Ce que le magnésium vous apporte
Moins de fatigueLe magnésium contribue à réduire la fatigue.
Fonction musculaireLe magnésium contribue à une fonction musculaire normale.
Système nerveuxLe magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
ÉnergieLe magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal.
Sans oxyde100 % bisglycinate chélaté : pas de sel bon marché ajouté pour gonfler la teneur.
Doux pour l'estomacPas d'effet laxatif aux doses conseillées, même à jeun.
Pour qui ?
SportifsPersonnes fatiguées ou stresséesCrampes et récupérationPersonnes activesRégimes vegan
Comment le prendre
Le matin2 gélules avec un grand verre d'eau.
Le soir2 gélules avant le coucher.
Sur la duréeUne boîte couvre 15 jours à la dose complète.
Un bisglycinate authentique contient environ 12 % de magnésium élémentaire. Une teneur bien plus élevée signale souvent un mélange avec de l'oxyde de magnésium.
Composition
| Pour 4 gélules | Quantité | % AR* |
|---|---|---|
| Magnésium élémentaire (bisglycinate de magnésium) | 292 mg | 78 % |
Ingrédients : Bisglycinate de magnésium (100 % chélaté, sans oxyde), enveloppe de la gélule : hydroxypropylméthylcellulose (végétale). *AR : apports de référence.
VeganSans glutenSans lactoseSans colorantSans oxyde
Questions fréquentes
Pourquoi le bisglycinate plutôt qu'un autre magnésium ?
C'est une forme bien assimilée et bien tolérée par l'intestin. L'oxyde de magnésium, très répandu car peu cher, est moins bien absorbé et peut avoir un effet laxatif.
Quand prendre le magnésium ?
2 gélules le matin et 2 le soir avant le coucher, avec un grand verre d'eau. Il peut se prendre pendant ou en dehors des repas.
Combien de temps dure une boîte ?
60 gélules : 15 jours à 4 gélules par jour, ou un mois à 2 gélules par jour.
Le magnésium aide-t-il les sportifs ?
Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale et à réduire la fatigue. Les besoins peuvent augmenter avec la transpiration et l'entraînement.
Peut-on le prendre avec la créatine ?
Oui, sans problème. Notre CreAMG associe d'ailleurs créatine et magnésium dans un même pot.
Est-il adapté aux vegans ?
Oui : gélule végétale, sans gluten, sans lactose et sans colorant.
Précautions d'emploi. Demander l'avis d'un professionnel de santé en cas de grossesse, d'allaitement, de traitement médical ou de maladie rénale. Conserver à l'abri de la chaleur et de l'humidité. Complément alimentaire : ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
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