Description
L-Glutamine micronisée 300 g
De la L-glutamine pure à 100 %, obtenue par fermentation végétale et micronisée pour se dissoudre instantanément. Sans goût, sans additif : elle se glisse dans votre eau, votre shaker de whey ou votre jus, après la séance ou avant de dormir.
En bref
La L-glutamine est l'acide aminé le plus abondant dans le corps. L'entraînement intense sollicite fortement ses réserves, c'est pourquoi les sportifs l'ajoutent à leur routine de récupération. Cette glutamine Impact est pure, micronisée et neutre en goût : 1 dose de 5 g par jour, dans la boisson de votre choix.
Pourquoi choisir cette glutamine
Pour qui ?
Comment le prendre
Sans goût ni texture, la glutamine se combine facilement avec votre whey ou votre créatine dans le même shaker.
Glutamine, BCAA ou EAA : quelle différence ?
| Glutamine | BCAA | EAA | |
|---|---|---|---|
| Nature | 1 acide aminé | 3 acides aminés essentiels | 9 acides aminés essentiels |
| Moment idéal | Après l'effort, le soir | Pendant l'effort | Pendant ou après l'effort |
| Goût | Neutre | Aromatisé | Aromatisé |
| Chez Galsenfit | Micronized L-Glutamine | Performance 2:1:1 BCAA, BCAA GFit Series | Hydro EAA Zéro |
Composition
| Pour 1 dose (5 g) | Quantité |
|---|---|
| L-glutamine (fermentation végétale) | 5 000 mg |
Ingrédients : L-glutamine 100 % (obtenue par fermentation végétale).
Questions fréquentes
À quoi sert la glutamine en musculation ?
La glutamine est l'acide aminé le plus présent dans l'organisme. Les entraînements intenses et répétés sollicitent ses réserves : les sportifs l'utilisent donc pour compléter leurs apports pendant les périodes de forte charge d'entraînement, en complément d'une alimentation riche en protéines.
Quand prendre la glutamine : avant ou après la séance ?
Le plus courant est de la prendre après l'entraînement, seule ou dans votre shaker de whey. Les jours de repos, une dose le soir avant de dormir est une bonne habitude.
Combien de glutamine par jour ?
1 dose de 5 g par jour suffit, soit une cuillère-mesure. Un pot de 300 g dure donc 60 jours.
Peut-on mélanger glutamine, whey et créatine ?
Oui. La glutamine est sans goût : vous pouvez la mettre dans le même shaker que votre whey et votre créatine, après la séance.
Cette glutamine convient-elle aux vegans ?
Oui. Elle est obtenue par fermentation végétale, sans ingrédient d'origine animale, et ne contient ni gluten ni lactose.
Où acheter de la glutamine à Dakar ?
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