Description
BCAA 2:1:1 Perform-C 300 g
Une boisson fraîche et fruitée à siroter pendant la séance : 5 g de BCAA fermentés au ratio 2:1:1, enrichis en vitamine C. Idéale pour les entraînements longs, à jeun ou par forte chaleur.
En bref
Les BCAA sont trois acides aminés essentiels, la leucine, l'isoleucine et la valine, que le corps ne fabrique pas. Chaque dose de 10 g apporte 2 500 mg de leucine, 1 250 mg d'isoleucine et 1 250 mg de valine, plus 80 mg de vitamine C, qui contribue à réduire la fatigue et à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
Pourquoi choisir ces BCAA
Pour qui ?
Comment le prendre
Préparez votre bouteille avec de l'eau glacée avant de partir à la salle : la boisson reste agréable pendant toute la séance.
BCAA ou EAA : lequel choisir ?
| BCAA 2:1:1 | EAA | |
|---|---|---|
| Acides aminés | 3 essentiels | Les 9 essentiels |
| Pour qui | Séances longues, à jeun, en sèche | Apport plus complet pendant l'effort |
| Moment | Pendant la séance | Pendant ou après la séance |
| Chez Galsenfit | Performance 2:1:1 BCAA | Hydro EAA Zéro |
Composition
| Pour 1 dose (10 g) | Quantité | % AR* |
|---|---|---|
| L-leucine | 2 500 mg | – |
| L-isoleucine | 1 250 mg | – |
| L-valine | 1 250 mg | – |
| Vitamine C | 80 mg | 100 % |
Ingrédients : BCAA fermentés (L-leucine, L-isoleucine, L-valine), maltodextrine, arômes, vitamine C (acide L-ascorbique), acidifiant : acide citrique, édulcorant : sucralose, colorants naturels (extrait de betterave ou de curcuma selon la saveur). *AR : apports de référence.
Questions fréquentes
À quoi servent les BCAA ?
Les BCAA (leucine, isoleucine, valine) sont trois acides aminés essentiels, que l'alimentation doit apporter. Les sportifs les boivent pendant la séance, surtout lors d'entraînements longs, à jeun ou en période de sèche.
Quand prendre les BCAA ?
Pendant l'entraînement, par petites gorgées. Vous pouvez aussi les boire juste après la séance.
BCAA ou whey : quelle différence ?
La whey est une protéine complète, à prendre après la séance ou pour compléter les repas. Les BCAA sont une boisson légère à boire pendant l'effort. Les deux sont complémentaires.
Que signifie le ratio 2:1:1 ?
Deux parts de leucine pour une part d'isoleucine et une part de valine : ici 2 500 mg, 1 250 mg et 1 250 mg par dose.
Les BCAA font-ils grossir ?
Non. Une dose apporte très peu de calories et aucune matière grasse. Ils sont souvent utilisés pendant la sèche.
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